מחזקת את הגוף יוצאת מהלחץ - הדרכה אינטרנטית

מחזקת את הגוף ויוצאת מהלחץ

הדרכה אינטרנטית

כלים להפחתת לחץ ומתח
ולמילוי אנרגיה במהלך היומיום

להרשמה

שעתיים שלמות של הדרכה אינטרנטית
בה אני אתן לך ידע רחב וכלים איך לנהל לחץ וסטרס
שיש לנו כנשים עסוקות ביומיום,
איך לחזק את הגוף,
ולפעול ממקום מלא אנרגיה.

על מה נדבר בהדרכה?

בחלק 1 - אני אראה לך איך הלחץ משפיע על הגוף שלך והחיים שלך?

מתי הלחץ הוא טוב וחשוב לגוף?
מתי הלחץ מתחיל לפגוע בנו ובחיים שלנו?
מה בדיוק קורה בגוף כשיש לחץ?

חלק 2 - בחני את עצמך -
האם הלחץ משפיע עליך? על הגוף שלך? ועל החיים שלך?

אני אעשה איתך את מבחן הלחץ שיתן לך מדד האם את שרוייה במתח במהלך היומיום, ואם כן, האם רמת המתח שאת שרוייה בו, מזיקה לך?

חלק 3 - איך הלחץ משפיע עלינו הנשים? ואיך לטפל בגוף להורדת לחץ?

6 הגורמים הפיזיים שמייצרים לחץ על הגוף אצל נשים עסוקות
איך אפשר להוריד רמות לחץ דרך תזונה ואורח חיים בריא?
אילו מאכלים מורידים לחץ?
צמחי מרפא להורדת לחץ
אילו הרגלים אנחנו רוצים להכניס ליומיום כדי להוריד לחץ?

חלק 4 -אני אראה לך איך את יכולה לנהל את הלחץ מבפנים החוצה?

5 דרכים חשיבתיות לנהל את הלחץ טוב יותר
מהו סנדרום האישה הממהרת (עסוקה) והאם את גם סובלת ממנו?
4 הגורמים שחשוב לאזן כדי לנהל רמת לחץ
תרגילים וכלים שיראו לך מה הדרך שנכונה עבורך לנהל את הלחץ.

למי ההדרכה מתאימה?

אם יש לך ימים עמוסים ואת מבינה שחשוב שתחזקי את הגוף,
את יודעת יש לך הרבה לחץ ביומיום ואת רוצה לקבל כלים לחזק את הגוף,
אם את רוצה לתפקד ביומיום באנרגיה גבוהה,
אם את מרגישה עייפה לעיתים קרובות,
את מגיעה לסוף היום מרוקנת מאנרגיה,
את קמה בבוקר ליום חדש ואת עייפה ומרוקנת להתחיל את היום,
את מרגישה שהגוף שלך חלש וקשה לך להעביר את היום,
יש לך נפילות אנרגיה במהלך היום.

להרשמה

מתי, איפה ואיך ההדרכה מתקיימת?

זוהי הדרכה אינטרנטית

לאחר ההרשמה, את תקבלי את הקישור לצפייה.

מה העלות?

155 ש"ח בלבד

ד״ר איילת רוזנפלד

בעלים ומנכ"ל "משפחה בריאה" ו- "אישה יפה – נשים מנהיגות עסק"
ומחברת הספר "מתחילים לאכול נכון".

מומחית בתזונה טבעית, בעלת תואר שלישי, Ph.D, בכימיה אורגנית מטעם האוניברסיטה העברית,
ונטורופתית ומובילה לחיים מלאי אנרגייה ובריאים.

איילת מאמינה בגישה של ״קודם כל הגוף, אח״כ העסק״
ולכן היום איילת עוזרת לנשים בעלות עסק / קריירה לחזק את עצמן כדי להצליח בעסק.

איילת עוזרת להן למלא את הסוללה שלהן ונותנת להן כלים, ידע, הכוונה ומוטיבציה
לטפל בעצמן פיזית, מנטלית, רגשית ורוחנית
כדי להתמלא באנרגיה בדרך שלהן להצלחה העסקית.

להרשמה להדרכה מלאי את הפרטים

ומיד תועברי לדף התשלום

לצאת מהלחץ - הדרכה אינטרנטית